【致患者】石汉平教授与患者谈动手术

雅君：

自从发觉你患上以来，我直至牵挂着你的健康状况，执著直至很难安静过。你的健康状况好，我的心态就好；你的健康状况一比，我的心态就一比。直至想对你话说点什么，想去看看你，但是直至很难看到一个合适的机但会。年前天是你接受放射治疗的明天，我更远，很难去看望你。趁休假机但会，作为密友，作为护士，想与你谈一谈的康复缺陷，也希望这些内容对所有的产妇密友有所为了让。

战略上厌恶——乐观的一味

首先，不要后悔。雅君，患上不是你本人的错误，也不是你不任性，更为不是你继续做了什么一定会或者上辈继续做了什么一定会。很多产妇尤其是年青产妇经常但会不知正因如此的缺陷“我是如此的任性，为什么让我患上？”这样的初衷只但会带来三个精神状态缘果：一是愤愤不平，普遍认为祂对自己不平等，世间对自己不平等；二是无限后悔，认定自己或者家人一定继续做了什么恶事。三是十分后悔，“早于发觉如此更为加任性一些，更为多有为一些，更为加……”。

实际上，的确诊原因至今仍未查明，只发觉它是生理，生光阴方式将，遗传因素合作发挥作用的缘果。人确实病重与人性凡人很难任何关系，并不是善人就不体弱，也不是恶人就一定体弱。人的生命与人性凡人正因如此很难任何关系。

第二，学但会乐观。像你这样如此任性，如此热心肠，却被女巫卷曲，的确是颇为的幸而；但是，雅君，请求相信，你不是最幸而的。还想起肾脏病房的那位小女孩吗？3岁时父母双亡，8岁时辨认出脑癌，经过无数次的抑制生素，小学毕业时她以全校第一名的成绩排名保送入高年级。还想起我给你话说过的ZWF吗？她才24岁，聪明美丽，家庭主妇穷困，来年早已是第4次放射治疗了，目年前又有移转到。还想起“假如给我3天终将”的海伦凯勒吗？他们都比你幸而多了。总与那些卡比的人比，只能使自己灰心丧气，减损希望；多想想那些比自己更为幸而的人，就但会信心倍增，就但会加强自己的生光阴勇敢。

有人话说“三分之一的产妇是被吓死的”，此话话说的颇为有用意，更为可怕的是产妇自己吓唬自己。实际上，并很难所想的那么可怕，抑制乳癌明星的讲述多如牛毛。既来之，则安之，坦然面对最出色。人总难免一死，人生的光辉不是光阴多缘故，而是光阴的多精彩。流芳百世的英雄人物很难一个是因为他们的长寿，而是因为他们的助益。产妇既靠护士，更为靠自己；既靠药物，更为靠意志。

战术上重视——致力产妇

第三，马上产妇。我发觉放射治疗，化疗，抑制生素都颇为难受，但是，它们是目年前产妇的最出色方法。为了防止长痛，不妨抑制拒短痛。

实际上，放射治疗与一般而言放射治疗几乎很难一比异性，它的创伤不但会更为大，对消化系统的负严重影响也不但会更为多。化疗，抑制生素的确但会有一些副反应，但并非很难抑制拒。虽然有一些产妇未能坚定，但是更为多的产妇启动了产妇。

抑制生素的副发挥作用一般在产妇后数足足内显现出来，5天左右消退，显现出来快，消退也快；化疗的副发挥作用显现出来较晚，间隔等待时间也较久。对产妇，要防止两种一味：一是太厌恶：普遍认为自己现在居然，能吃饭能喝，行动自如，不像产妇，不产妇很难关系。因此，请求把眼光放远一些，把今后看长一些；现在很难事情，并不是不存有，而是有一个发展过程，等到显现出来很多表现时再来产妇，就可能会为时已晚。二是太重视：普遍认为放射治疗越好大越好好，切得越好多越好好；普遍认为抑制生素/化疗越好久，细胞核就越好不算，所以主动立即护士增大放射治疗，增大剂比率。这两种一味都是不利于健康状况恢复原的。产妇方案不妨多听听不同医务人员，不同技术人员的赞同，然后再继续做选取与决定。

回归社但会 劳逸缘合

第四，重返社但会。产妇的一个关键性内容是精神状态产妇。重返社但会，即离开产妇年前的工作中去，离开产妇年前的生光阴中去是一种关键性的精神状态产妇策略。很多产妇辨认出后就解雇在家庭主妇休息，产妇家人出于关心全家人，也立即全家人辞职回家，其缘果是恰得其反，反而不利于产妇。

离开短时间的生光阴工作中去的目的是通过短时间的工作生光阴，移转到产妇的自我忽略力，记起自己是产妇。指导自己的兴趣，为自己设立一个尽可能会，把自己的忽略力分散在一个感兴趣的地方，有助于康复。1998年我为一位晚期高血压产妇继续做了高血压切除，肝脏移转到瘤输精管，产妇是一位舞蹈爱好者，放射治疗后直至坚定自己的兴趣，坚定表演，到目年前早已18年了，张钦礼很难任何缺陷。但是，重返工作要忽略劳逸缘合，太重的雇工，太大的工作担忧，太强的职业挑战对产妇正因如此是一个各种因素。

第五，按时复诊。良恶性病因的最大不同点在于恶性病因产妇后但会开刀（原处死灰复燃）和移转到（一并新长出来），而良性病因很难这个现象。所以，恶性产妇（之外各种产妇）后，要均需张钦礼，以求早于期辨认出开刀和移转到，以便马上产妇。

科学研究辨认出，放射治疗后的开刀与移转到，80%暴发在放射治疗后3天内，15%暴发在4-5天内，5%暴发在5年后。所以，病理学上一般立即：放射治疗后年前3年，每3月初张钦礼1次；4-5年，每6月初张钦礼1次；5年后，每12个月初张钦礼一次。由于放射治疗后远处移转到一般多于局部开刀，所以在张钦礼时应该把全面性放在最常移转到的臀部，如消化系统放射治疗后的肝肺是全面性核查臀部；移转到，开刀时，生物化学参数如标志物一般急剧下降在先，现生彻底改变在后。

一般情况下，标志物急剧下降3-6月初后才但会显现出来现生彻底改变，所以，对现生核查的有性缘果要有一个充分的态度。体重是每次复诊时一定要观察的关键性参数，体重性虐待下降是一个不良预兆。

理论上营养成分

第六，理论上营养成分。产妇的营养成分大力支持之外家庭主妇日常素煮及医务人员的从业者营养成分产妇。科学研究辨认出，三分之一的与日常素煮有关，消化道与素煮的关系更为加亲密。在日常生光阴中，要忽略：

（1）适量节制素煮。七八分饱即好，怎么会，每顿不算吃饭一两口，轻松光阴到九十九。

（2）辩证对待糖类服用。

分析报告，糖类占多数素煮能比率

（3）增大细胞内服用比率：产妇原则上应该增大细胞内服用比率，每天举荐将近1-2个鸡蛋。昆虫肉含优质细胞内，优于植物细胞内，我们应该不算吃饭抑制氧化剂（四条腿的昆虫如猪马牛羊是抑制氧化剂），不算吃饭原材料肉（香肠，腌肉，火腿等），多吃饭猪肉（很难腿的昆虫如鱼是猪肉）；每周举荐猪肉2-4次，每次50-100g（1-2俩）。

（4）增大果蔬：水果甜菜含有珍贵的维生素、矿颗粒、抑制氧化，美国政府乳癌症所大学举荐每日5份果蔬（仅有5只水果，如一只苹果，一个橘子，一根香蕉等，或500g甜菜）。

（5）增大玉米：玉米之外（大，小，蓝，汉王）麦，大米，甜菜，高粱，黍等。它们含珍贵的维生素，抑制氧化物及多种抑制颗粒，如酚酸、生育羟基、肌羟基6磷酸、木脂素等。由于玉米的微比率营养成分素在原材料过程中但会破坏，所以玉米不应精原材料，大力煮不识粗，粮不识杂。

极好的生光阴方式将

第七，致力革新运动。革新运动对产妇有充份的为了让，之外降低相当多的体重，缓解激素状况，大大提高免疫功能，防治脊柱减不算，降低产妇毒副反应，大大提高生光阴质比率，减不算开刀和移转到，延长存活等待时间等，对年前列腺乳癌，缘高血压，乳癌的特性更为加显著。2010年美国政府革新运动病理学所大学举荐产妇每周将近5次中等至连续不断的革新运动，每次30-60分钟。但是要根据产妇的体力状态及应于情况进行，每周将近一次30分钟以上的中等革新运动是最低立即。日常大体体力举办光阴动很难代替体育革新运动。

雅君，不发觉您家里或小区确有体育革新运动配套？如果很难，最简单颇为理论上的革新运动是饭菜后快步走。我们越南人最关键性的一餐是饭菜，吃饭得最出色，也吃饭得最多，所以要选取饭菜后快步走。

饭菜后手脚的大体立即有两个：一是快，一般而言的漫步是很难发挥作用的，或者话说发挥作用不大；二是长，等待时间很难短于30分钟，否则近不到特性。饭菜后快步走的发挥作用催化反应之外：（1）增大能比率消耗，直接体现是出汗；（2）促进消化系统革新运动，最佳表现是革新运动后排便。

第八，彻底改变习惯。是一种与生光阴方式将相关性病因，通过彻底改变生光阴习惯可以公共卫生。

烟草对产妇有百害而无一利，要予以严格控制。吃饭喝与肾乳癌，胃乳癌，年前列腺乳癌，黑纹等多种的确诊率急剧下降亲密相关，对黑纹产妇的病因更为是具有直接的发挥作用，所以黑纹产妇一定要戒绝吃饭喝。对其他产妇很难严格立即杰佛逊，但是要反对酗酒。

不算比率吃饭喝有助于缓解冠心病，对于伴有严重冠心病的产妇可以允许不算比率吃饭喝，男性每天不超过2份，成年人每天不超过1份。这里的1份仅有1灌或以小瓶啤酒355ml（甜度5%），酒类150ml（甜度12%），美国政府进口洋酒45ml（甜度40%），53度白酒33ml（仅有1两）；很难冠心病的产妇最出色不吃饭喝。

白酒是国际上公认的健康奶茶，其中的茶多酚具有充份的保健发挥作用，如抑制炎症，抑制氧化，缓解激素等，对产妇具体关键性的保护发挥作用。由于白酒茶多酚具有刺激唾液黏液的发挥作用，空腹泡茶可能会但会招致胃痛，所以举荐饭后吃饭饭；茶多酚还有沮丧发挥作用，傍晚泡茶可能会严重影响呼吸，故建议白天泡茶。但是，随着泡茶的增大，等待时间的延长，消化系统可以逐渐适应或空腹茶多酚，于是便，空腹泡茶，傍晚泡茶对消化系统均无不良发挥作用。

衷心祝愿早于日康复，雅君！

汉平！

于北京

（中国医科大学航空总医务人员 普除此以外科 石汉平）

技术人员简介：

石汉平，病理学博士、除此以病理学教授、主任医师、博士生他的学生、美国政府除此以病理学研究的中心学部委员（FACS），航空总医务人员的中心/普除此以外科主任，中国抑制乳癌协但会营养成分与大力支持产妇从业者委员但会主任委员

出诊等待时间：星期一(上午)

从业者特长：对胃乳癌、缘高血压、膀胱后、年前列腺乳癌、甲状腺的放射治疗产妇有珍贵的流行病学经验；对80岁以上超高龄老人的除此以外科放射治疗、年前期产妇的的中心等产妇、除此以外科危重病/疑难杂症的诊断和处理、流行病学营养成分评估与干预有独到的体但会；系由“零肾衰竭放射治疗”理念，不小地减不算了放射治疗失血比率及出血，显著大大提高了放射治疗安全性及治果；系由激素缓冲产妇，获取国内除此以外技术人员的高度评价和一致尊重，成功地挽救了一大批年前期产妇。

普除此以外科咨询电话：010-59520242