经常手淫导致早泄怎么办？

经常手淫导致早泄怎么办？ 手淫,早泄,导致 摘要:男性在得了早泄后，不但会使患者的性生活没法正常进行，对本身的心理也会造成很大的打击，很多得了早泄的患者，由于不想他人知道自己得了早泄，因此，不愿去正规医院进行医治。手淫是引发早泄的缘由之1，那末常常手淫致使早泄怎样办？男性在得了早泄后，不但会使患者的性生活没法正常进行，对本身的心理也会造成很大的打击，很多得了早泄的患者，由于不想他人知道自己得了早泄，因此，不愿去正规医院进行医治。手淫是引发早泄的缘由之1，那末常常手淫致使早泄怎样办？1、首先是要消除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识2、应当及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应当多劳累晚上就应当容易疲劳睡觉了，尽可能不接触黄色淫秽的书籍和录相，渐渐习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上 摘要:男性在得了早泄后，不但会使患者的性生活没法正常进行，对本身的心理也会造成很大的打击，很多得了早泄的患者，由于不想他人知道自己得了早泄，因此，不愿去正规医院进行医治。手淫是引发早泄的缘由之1，那末常常手淫致使早泄怎样办？

男性在得了早泄后，不但会使患者的性生活没法正常进行，对本身的心理也会造成很大的打击，很多得了早泄的患者，由于不想他人知道自己得了早泄，因此，不愿去正规医院进行医治。手淫是引发早泄的缘由之1，那末常常手淫致使早泄怎样办？

1、首先是要消除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识

2、应当及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应当多劳累晚上就应当容易疲劳睡觉了，尽可能不接触黄色淫秽的书籍和录相，渐渐习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应当重视手淫的危险，尽可能控制。

3、饮食上可适当增加补益类食品的摄取，但1定要分清症状——是阴虚还是阳虚，对症选择食品，切不可1概而论。

4、增加运动。运动不但可以加快血液活动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。

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